10.0 km | 01:01:50 | 06:09/km日期: 2022-07-18 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'54" / 06'20" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 06'00" / 06'09" / 06'13" / 05'39" / 24'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'32") | 1002 / 2005 | 176 / 93 |
3 | | 06'22" (+00'51") | 1001 / 3006 | 175 / 89 |
4 | | 06'20" (+00'49") | 1002 / 4008 | 175 / 89 |
5 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 5011 | 174 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 6012 | 175 / 91 |
7 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 7014 | 174 / 92 |
8 | | 06'10" (+00'39") | 1001 / 8015 | 174 / 92 |
9 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 9016 | 174 / 90 |
10 | | 05'31" | 1001 / 10018 | 175 / 103 |
11 | | 11'24" (+05'53") | 30 / 10048 | 148 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 06'20" | 00:18'09" |
4 | 06'10" | 00:24'19" |
5 | 06'07" | 00:30'26" |
6 | 06'10" | 00:36'36" |
7 | 06'00" | 00:42'36" |
8 | 06'09" | 00:48'45" |
9 | 06'13" | 00:54'58" |
10 | 05'39" | 01:00'37" |
10.0 | 24'40" | 01:01'50" |