5.8 km | 00:40:26 | 06:58/km日期: 2022-08-11 19:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 06'59" / 07'08" / 06'34" / 11'18" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+01'11") | 594 / 594 |
2 | | 35'50" (+31'55") | 30 / 625 |
3 | | 05'21" (+01'26") | 862 / 1488 |
4 | | 46'13" (+42'18") | 36 / 1524 |
5 | | 05'35" (+01'40") | 1000 / 2524 |
6 | | 05'52" (+01'57") | 164 / 2688 |
7 | | 49'38" (+45'43") | 33 / 2722 |
8 | | 05'27" (+01'32") | 912 / 3634 |
9 | | 24'43" (+20'48") | 63 / 3698 |
10 | | 05'25" (+01'30") | 593 / 4292 |
11 | | 28'36" (+24'41") | 78 / 4370 |
12 | | 04'03" (+00'08") | 203 / 4573 |
13 | | 19'51" (+15'56") | 75 / 4649 |
14 | | 03'55" | 201 / 4850 |
15 | | 06'19" (+02'24") | 12 / 4863 |
16 | | 07'00" (+03'05") | 928 / 5791 |
17 | | 10'52" (+06'57") | 6 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'59" | 00:13'09" |
3 | 07'08" | 00:20'17" |
4 | 06'34" | 00:26'51" |
5 | 11'18" | 00:38'09" |
5.8 | 07'02" | 00:43'46" |