4.0 km | 01:04:17 | 15:56/km日期: 2022-08-08 20:01 - 平均心率: 92 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'06" / 15'29" / 15'40" / 15'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+01'05") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 15'29" | 00:28'35" |
| 3 | 15'40" | 00:44'15" |
| 4 | 15'33" | 00:59'48" |
| 4.0 | 16'38" | 01:00'20" |
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