7.9 km | 01:06:21 | 08:22/km日期: 2022-08-07 05:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'45" / 07'48" / 07'51" / 09'23" / 07'14" / 07'05" / 09'59" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+01'59") | 922 / 7922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'48" | 00:16'33" |
| 3 | 07'51" | 00:24'24" |
| 4 | 09'23" | 00:33'47" |
| 5 | 07'14" | 00:41'01" |
| 6 | 07'05" | 00:48'06" |
| 7 | 09'59" | 00:58'05" |
| 7.9 | 09'03" | 01:06'26" |
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