陳志強 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志強新竹
ID 579186

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5.2 km | 00:30:27 | 05:52/km

日期: 2022-08-11 19:03 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'06" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'33" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'31")

990 / 990

2

05'56"

(11'57")

05'54" (+00'21")

1004 / 1995

3

05'55"

(17'52")

05'48" (+00'15")

1018 / 3013

4

05'49"

(23'41")

05'50" (+00'17")

995 / 4008

5

05'38"

(29'19")

05'33"

1014 / 5022

6

00'56"

(30'15")

05'38" (+00'05")

165 / 5188

8月累積里程 : 152.54 km

Android - OPPO CPH2067 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'49"	00:23'41"
5	05'33"	00:29'14"
5.2	05'38"	00:30'15"

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