Darrtoes 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Darrtoes 桃園
ID 463092

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4.3 km | 00:31:22 | 07:16/km

日期: 2022-08-11 20:26 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'23" / 07'16" / 07'20" / 06'59" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'39")

07'14" (+00'13")

1002 / 2002

3

07'20"

(21'59")

07'17" (+00'16")

1005 / 3008

4

06'59"

(28'58")

07'01"

994 / 4003

5

02'13"

(31'11")

07'12" (+00'11")

307 / 4310

8月累積里程 : 103.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'16"	00:14'39"
3	07'20"	00:21'59"
4	06'59"	00:28'58"
4.3	07'07"	00:31'11"

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