4.7 km | 00:22:54 | 04:55/km日期: 2022-08-12 18:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'58" / 04'44" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'46") | 471 / 471 |
| 2 | | 05'06" (+00'37") | 459 / 930 |
| 3 | | 05'01" (+00'32") | 467 / 1398 |
| 4 | | 05'05" (+00'36") | 461 / 1859 |
| 5 | | 05'01" (+00'32") | 461 / 2321 |
| 6 | | 04'59" (+00'30") | 460 / 2781 |
| 7 | | 04'50" (+00'21") | 464 / 3245 |
| 8 | | 04'43" (+00'14") | 465 / 3710 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 464 / 4174 |
| 10 | | 04'29" | 463 / 4638 |
| 11 | | 04'17" | 18 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 316.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'58" | 00:15'13" |
| 4 | 04'44" | 00:19'57" |
| 4.7 | 04'29" | 00:22'54" |
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