阿萬 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km

日期: 2015-07-30 01:03 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 06'03" / 06'05" / 05'40" / 05'53" / 17'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'07")

1006 / 1006

2

06'05"

(11'56")

06'02" (+00'21")

1006 / 2013

3

06'03"

(17'59")

06'03" (+00'22")

997 / 3011

4

05'44"

(23'43")

05'41"

1007 / 4019

5

05'57"

(29'40")

05'53" (+00'12")

1010 / 5029

7月累積里程 : 35.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'03"	00:11'52"
3	06'05"	00:17'57"
4	05'40"	00:23'37"
5	05'53"	00:29'30"
5.0	17'51"	00:29'45"

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