阿萬 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.5 km | 00:34:56 | 06:19/km

日期: 2015-07-21 18:02 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 06'04" / 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02"

1003 / 1003

2

06'32"

(12'36")

06'28" (+00'26")

1009 / 2012

3

06'22"

(18'58")

06'20" (+00'18")

1004 / 3017

4

06'18"

(25'16")

06'14" (+00'12")

1008 / 4026

5

06'15"

(31'31")

06'13" (+00'11")

1005 / 5031

6

03'25"

(34'56")

06'29" (+00'27")

526 / 5558

7月累積里程 : 35.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'28"	00:12'32"
3	06'20"	00:18'52"
4	06'15"	00:25'07"
5	06'14"	00:31'21"
5.5	06'53"	00:34'56"

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