朱家賢 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.1 km | 00:29:18 | 09:30/km

日期: 2015-09-05 21:03 - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 夜間 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 10'13" / 09'06" / 09'28" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'10" (+01'03")

995 / 995

2

09'11"

(19'19")

09'07"

1005 / 2001

3

09'28"

(28'47")

09'27" (+00'20")

1000 / 3001

4

00'31"

(29'18")

06'34"

78 / 3080

苗栗星光馬初馬，因GPS錶沒電，彌補紀錄

9月累積里程 : 57.29 km

Brooks T7 第一雙累積 : 338.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

elong, 寶芸和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'06"	00:19'19"
3	09'28"	00:28'47"
3.1	06'25"	00:29'18"

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朋友動態

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