7.0 km | 00:36:50 | 05:14/km日期: 2020-03-08 16:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'16" / 05'07" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 186 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2002 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3002 | 191 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4003 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 5006 | 193 / 98 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 6007 | 194 / 96 |
| 7 | | 05'07" | 1001 / 7008 | 198 / 98 |
| 8 | | 05'06" | 16 / 7024 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'12" | 00:15'32" |
| 4 | 05'16" | 00:20'48" |
| 5 | 05'11" | 00:25'59" |
| 6 | 05'16" | 00:31'15" |
| 7 | 05'07" | 00:36'22" |
| 7.0 | 18'53" | 00:36'50" |
留言 
展開計圈分析
