5.0 km | 00:41:14 | 08:13/km日期: 2022-08-10 06:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 07'16" / 07'34" / 07'40" / 10'54" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" (+06'46") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'16" | 00:14'55" |
3 | 07'34" | 00:22'29" |
4 | 07'40" | 00:30'09" |
5 | 10'54" | 00:41'03" |
5.0 | 14'34" | 00:41'15" |