8.0 km | 00:48:46 | 06:05/km日期: 2022-08-10 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 06'41" / 13'59" / 05'54" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'41" | 00:13'46" |
3 | 13'59" | 00:27'45" |
4 | 05'54" | 00:33'39" |
5 | 05'50" | 00:39'29" |
6 | 05'54" | 00:45'23" |
7 | 05'49" | 00:51'12" |
8.0 | 05'33" | 00:56'46" |