6.9 km | 00:55:16 | 07:58/km日期: 2022-08-06 05:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'52" / 07'33" / 07'34" / 08'25" / 07'51" / 08'03" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'20") | 1002 / 1002 | 182 / 69 |
2 | | 07'31" | 1002 / 2004 | 180 / 73 |
3 | | 07'31" | 1006 / 3010 | 180 / 73 |
4 | | 08'23" (+00'52") | 1003 / 4013 | 180 / 66 |
5 | | 07'49" (+00'18") | 1003 / 5016 | 178 / 71 |
6 | | 08'03" (+00'32") | 1006 / 6023 | 178 / 69 |
7 | | 08'31" (+01'00") | 924 / 6948 | 177 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'33" | 00:15'25" |
3 | 07'34" | 00:22'59" |
4 | 08'25" | 00:31'24" |
5 | 07'51" | 00:39'15" |
6 | 08'03" | 00:47'18" |
6.9 | 08'37" | 00:55'16" |