8.4 km | 00:44:13 | 05:15/km日期: 2022-08-11 20:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'01" / 04'52" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 05'28" / 05'00" / 05'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'31") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'35" (+03'15") | 432 / 837 |
| 3 | | 03'40" (+00'20") | 410 / 1248 |
| 4 | | 06'36" (+03'16") | 429 / 1678 |
| 5 | | 03'31" (+00'11") | 410 / 2088 |
| 6 | | 06'56" (+03'36") | 432 / 2520 |
| 7 | | 03'35" (+00'15") | 409 / 2930 |
| 8 | | 06'53" (+03'33") | 429 / 3359 |
| 9 | | 03'28" (+00'08") | 411 / 3771 |
| 10 | | 06'57" (+03'37") | 432 / 4204 |
| 11 | | 03'29" (+00'09") | 409 / 4613 |
| 12 | | 06'28" (+03'08") | 438 / 5052 |
| 13 | | 03'31" (+00'11") | 408 / 5460 |
| 14 | | 07'33" (+04'13") | 432 / 5892 |
| 15 | | 03'28" (+00'08") | 404 / 6297 |
| 16 | | 06'58" (+03'38") | 430 / 6728 |
| 17 | | 03'26" (+00'06") | 409 / 7137 |
| 18 | | 07'16" (+03'56") | 437 / 7575 |
| 19 | | 03'20" | 409 / 7984 |
| 20 | | 06'26" (+03'06") | 436 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 05'23" | 00:15'16" |
| 4 | 05'18" | 00:20'34" |
| 5 | 05'24" | 00:25'58" |
| 6 | 05'28" | 00:31'26" |
| 7 | 05'00" | 00:36'26" |
| 8 | 05'06" | 00:41'32" |
| 8.4 | 06'24" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
