10.4 km | 00:56:43 | 05:26/km日期: 2022-08-10 18:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'27" / 05'20" / 06'38" / 05'35" / 07'18" / 05'25" / 05'17" / 05'00" / 05'17" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'06") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.61 km 
hoka one one arahi5 累積 :
1161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'27" | 00:10'44" |
| 3 | 05'20" | 00:16'04" |
| 4 | 06'38" | 00:22'42" |
| 5 | 05'35" | 00:28'17" |
| 6 | 07'18" | 00:35'35" |
| 7 | 05'25" | 00:41'00" |
| 8 | 05'17" | 00:46'17" |
| 9 | 05'00" | 00:51'17" |
| 10 | 05'17" | 00:56'34" |
| 10.4 | 05'07" | 00:58'39" |
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