蔡忠憲 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠憲基隆
ID 179476

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5.1 km | 00:33:37 | 06:32/km

日期: 2022-08-09 20:35 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'26" / 07'00" / 06'40" / 06'12" / 06'44" / 05'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'00"	00:13'26"
3	06'40"	00:20'06"
4	06'12"	00:26'18"
5	06'44"	00:33'02"
5.1	05'24"	00:33'49"

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