8.2 km | 00:49:21 | 06:02/km日期: 2022-08-10 21:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'43" / 06'51" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 174 / 8174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 368.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'51" | 00:13'34" |
3 | 05'50" | 00:19'24" |
4 | 05'51" | 00:25'15" |
5 | 05'50" | 00:31'05" |
6 | 05'51" | 00:36'56" |
7 | 05'46" | 00:42'42" |
8 | 05'39" | 00:48'21" |
8.2 | 05'26" | 00:49'18" |