趙文郎 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

趙文郎新北市
ID 212703

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4.3 km | 00:31:50 | 07:28/km

日期: 2015-09-12 23:08 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'26" / 07'34" / 08'06" / 06'52" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'18" (+00'20")

985 / 985

2

07'41"

(14'53")

07'40" (+00'42")

1001 / 1986

3

07'59"

(22'52")

07'59" (+01'01")

998 / 2985

4

07'00"

(29'52")

06'58"

1003 / 3988

5

01'58"

(31'50")

07'12" (+00'14")

273 / 4261

9月累積里程 : 49.80 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

晴天, 鎖螺絲和其他 13 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) おはようございます

2015-09-13 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'34"	00:15'00"
3	08'06"	00:23'06"
4	06'52"	00:29'58"
4.3	07'07"	00:31'50"

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