6.1 km | 00:30:03 | 04:57/km日期: 2022-08-11 18:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'31" / 04'55" / 05'09" / 04'52" / 05'12" / 04'56" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'06" (+05'25") | 220 / 1020 |
| 4 | | 03'41" | 400 / 1420 |
| 5 | | 03'49" (+00'08") | 400 / 1819 |
| 6 | | 09'08" (+05'27") | 220 / 2040 |
| 7 | | 03'47" (+00'06") | 400 / 2440 |
| 8 | | 03'51" (+00'10") | 400 / 2840 |
| 9 | | 09'57" (+06'16") | 200 / 3040 |
| 10 | | 03'48" (+00'07") | 400 / 3440 |
| 11 | | 03'51" (+00'10") | 400 / 3840 |
| 12 | | 08'49" (+05'08") | 210 / 4050 |
| 13 | | 03'53" (+00'12") | 400 / 4450 |
| 14 | | 03'51" (+00'10") | 400 / 4850 |
| 15 | | 10'32" (+06'51") | 190 / 5040 |
| 16 | | 03'53" (+00'12") | 400 / 5440 |
| 17 | | 04'00" (+00'19") | 400 / 5840 |
| 18 | | 07'54" (+04'13") | 220 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 402.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'55" | 00:09'26" |
| 3 | 05'09" | 00:14'35" |
| 4 | 04'52" | 00:19'27" |
| 5 | 05'12" | 00:24'39" |
| 6 | 04'56" | 00:29'35" |
| 6.1 | 08'03" | 00:30'04" |
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