恐龍 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

恐龍雲林
ID 135643

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57.0 km | 07:22:54 | 7.7 km/h

2015 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2015-09-12
成績	07:22:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

恐龍

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'33")

00:13'33"

00:28'43"

10 km

(00:28'43")

00:15'10" (+01'37")

15 km

(00:43'06")

00:14'23" (+00'50")

00:48'02" (+19'19")

20 km

(01:16'45")

00:33'39" (+20'06")

25 km

(01:48'29")

00:31'44" (+18'11")

01:21'03" (+52'20")

30 km

(02:37'48")

00:49'19" (+35'46")

35 km

(03:32'03")

00:54'15" (+40'42")

01:49'10" (+20'27")

40 km

(04:26'58")

00:54'55" (+41'22")

45 km

(05:24'00")

00:57'02" (+43'29")

01:56'40" (+27'57")

50 km

(06:23'38")

00:59'38" (+46'05")

Finish

(07:22:54)

日期: 2015-09-12 05:16 - 總爬升: 2822 m - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

20.93 (-2.91)

984 / 984

2

02'33"

(05'23")

23.84

1009 / 1993

3

02'42"

(08'05")

22.22 (-1.62)

995 / 2988

4

02'37"

(10'42")

22.93 (-0.91)

998 / 3987

5

02'47"

(13'29")

21.69 (-2.15)

1002 / 4989

展開計圈分析

6

02'40"

(16'09")

22.64 (-1.20)

1003 / 5993

7

02'49"

(18'58")

21.43 (-2.41)

1005 / 6999

8

02'46"

(21'44")

21.69 (-2.15)

998 / 7998

9

03'12"

(24'56")

18.95 (-4.89)

1009 / 9007

10

03'47"

(28'43")

15.93 (-7.91)

1000 / 10007

11

02'47"

(31'30")

21.56 (-2.28)

999 / 11006

12

02'36"

(34'06")

23.38 (-0.46)

1009 / 12016

13

02'39"

(36'45")

22.64 (-1.20)

997 / 13013

14

03'09"

(39'54")

18.95 (-4.89)

994 / 14007

15

03'12"

(43'06")

18.85 (-4.99)

1000 / 15008

16

04'51"

(47'57")

12.46 (-11.38)

1005 / 16014

17

09'50"

(57'47")

6.15 (-17.69)

1007 / 17021

18

05'48"

(01:03'35")

10.37 (-13.47)

1002 / 18023

19

06'43"

(01:10'18")

8.98 (-14.86)

1003 / 19027

20

06'32"

(01:16'50")

9.14 (-14.70)

994 / 20021

21

05'37"

(01:22'27")

10.81 (-13.03)

1009 / 21031

22

05'23"

(01:27'50")

11.18 (-12.66)

1001 / 22033

23

06'48"

(01:34'38")

8.93 (-14.91)

1011 / 23044

24

07'39"

(01:42'17")

7.76 (-16.08)

987 / 24032

25

06'18"

(01:48'35")

9.68 (-14.16)

1013 / 25046

26

10'20"

(01:58'55")

5.80 (-18.04)

996 / 26043

27

07'30"

(02:06'25")

8.05 (-15.79)

1006 / 27049

28

08'13"

(02:14'38")

7.30 (-16.54)

999 / 28049

29

09'11"

(02:23'49")

6.56 (-17.28)

1001 / 29051

30

14'30"

(02:38'19")

4.20 (-19.65)

1013 / 30064

31

16'44"

(02:55'03")

3.61 (-20.23)

1005 / 31070

32

10'36"

(03:05'39")

5.70 (-18.14)

1006 / 32076

33

07'47"

(03:13'26")

7.73 (-16.12)

1000 / 33077

34

10'13"

(03:23'39")

5.88 (-17.96)

1000 / 34077

35

09'17"

(03:32'56")

6.50 (-17.34)

1004 / 35082

36

06'58"

(03:39'54")

8.74 (-15.10)

1012 / 36094

37

03'50"

(03:43'44")

15.52 (-8.32)

991 / 37086

38

23'01"

(04:06'45")

2.62 (-21.22)

1004 / 38090

39

14'32"

(04:21'17")

4.13 (-19.71)

1000 / 39091

40

06'29"

(04:27'46")

9.30 (-14.54)

1004 / 40095

41

09'00"

(04:36'46")

6.70 (-17.14)

1005 / 41100

42

09'47"

(04:46'33")

6.11 (-17.73)

996 / 42097

43

12'49"

(04:59'22")

4.73 (-19.11)

1009 / 43106

44

16'19"

(05:15'41")

3.66 (-20.18)

994 / 44101

45

09'11"

(05:24'52")

6.62 (-17.22)

1012 / 45113

46

13'30"

(05:38'22")

4.43 (-19.41)

997 / 46110

47

05'40"

(05:44'02")

10.65 (-13.19)

1005 / 47116

48

06'02"

(05:50'04")

9.92 (-13.92)

995 / 48111

49

15'27"

(06:05'31")

3.91 (-19.93)

1007 / 49118

50

19'56"

(06:25'27")

3.01 (-20.83)

1000 / 50119

51

14'00"

(06:39'27")

4.29 (-19.56)

999 / 51118

52

18'23"

(06:57'50")

3.28 (-20.57)

1003 / 52121

53

20'01"

(07:17'51")

3.02 (-20.82)

1008 / 53130

54

01'28"

(07:19'19")

3.58 (-20.26)

87 / 53217

雲林

恐龍

洪大尾說推

·

殘念完賽

賽前宣言: 衝阿

9月累積里程 : 111.57 km

美利達斯特拉5000

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 1 則留言

范世璋今天騎很大

2015-09-13 07:13 ·

恐龍感謝，真的最後只靠意志力撐著

2015-09-13 08:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	2.5 %
2	23.4	2.6 %
3	22.2	3.3 %
4	23.1	2.0 %
5	21.3	4.1 %
6	22.8	3.2 %
7	21.2	2.9 %
8	21.7	4.6 %
9	19.0	3.4 %
10	15.9	5.0 %
11	21.6	5.6 %
12	23.1	2.5 %
13	22.6	2.1 %
14	19.0	4.4 %
15	18.8	4.9 %
16	12.4	11.1 %
17	6.2	6.1 %
18	10.3	7.8 %
19	8.9	7.3 %
20	9.2	8.2 %
21	10.7	5.5 %
22	11.2	3.4 %
23	8.9	9.0 %
24	7.9	9.9 %
25	9.3	7.6 %
26	5.8	7.8 %
27	8.2	8.7 %
28	7.4	7.9 %
29	6.5	8.8 %
30	4.2	10.9 %
31	3.6	9.6 %
32	5.8	9.0 %
33	7.3	7.5 %
34	5.8	4.8 %
35	6.8	8.9 %
36	7.8	5.7 %
37	20.3	-5.8 %
38	2.6	8.8 %
39	3.9	9.4 %
40	9.6	5.7 %
41	6.7	7.3 %
42	6.2	7.8 %
43	4.9	8.5 %
44	3.7	9.4 %
45	6.0	7.2 %
46	4.6	7.6 %
47	9.4	7.1 %
48	10.6	4.0 %
49	4.2	7.5 %
50	3.0	10.0 %
51	4.5	7.9 %
52	3.3	9.4 %
53	2.9	9.0 %
53.2	3.6	5.5 %

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