3.5 km | 00:24:40 | 06:59/km日期: 2022-08-03 06:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'13" / 07'05" / 06'36" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+04'08") | 440 / 440 |
| 2 | | 07'27" (+02'21") | 440 / 880 |
| 3 | | 07'05" (+01'59") | 440 / 1320 |
| 4 | | 06'58" (+01'52") | 440 / 1760 |
| 5 | | 06'58" (+01'52") | 440 / 2200 |
| 6 | | 06'46" (+01'40") | 440 / 2640 |
| 7 | | 06'24" (+01'18") | 440 / 3080 |
| 8 | | 05'06" | 440 / 3520 |
| 9 | | 03'28" | 10 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'05" | 00:15'18" |
| 3 | 06'36" | 00:21'54" |
| 3.5 | 05'16" | 00:24'42" |
ricky tseng 說推
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