8.0 km | 00:53:11 | 06:38/km日期: 2022-07-20 07:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'55" / 06'33" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 06'47" / 06'13" / 06'12" / 35'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'34" (+07'23") | 16 / 8016 |
| 10 | | 01:38'02" (+31'51") | 1 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'33" | 00:14'28" |
| 3 | 06'27" | 00:20'55" |
| 4 | 06'28" | 00:27'23" |
| 5 | 06'22" | 00:33'45" |
| 6 | 06'47" | 00:40'32" |
| 7 | 06'13" | 00:46'45" |
| 8 | 06'12" | 00:52'57" |
| 8.0 | 33'42" | 00:53'33" |
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