6.1 km | 00:55:29 | 09:05/km日期: 2022-08-10 05:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'11" / 06'48" / 06'34" / 06'20" / 10'14" / 13'45" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+06'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+05'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+06'09") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 06'48" | 00:18'59" |
3 | 06'34" | 00:25'33" |
4 | 06'20" | 00:31'53" |
5 | 10'14" | 00:42'07" |
6 | 13'45" | 00:55'52" |
6.1 | 12'33" | 00:57'10" |