9.2 km | 00:54:56 | 05:57/km日期: 2022-08-08 22:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9706 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1001 / 2001 | 175 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3002 | 175 / 95 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 4004 | 176 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5005 | 177 / 93 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6005 | 178 / 96 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 7007 | 177 / 95 |
8 | | 06'00" (+00'13") | 1002 / 8009 | 179 / 92 |
9 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 9011 | 177 / 95 |
10 | | 05'53" (+00'06") | 203 / 9215 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'52" | 00:23'38" |
5 | 05'51" | 00:29'29" |
6 | 05'40" | 00:35'09" |
7 | 05'49" | 00:40'58" |
8 | 05'53" | 00:46'51" |
9 | 05'43" | 00:52'34" |
9.2 | 10'59" | 00:54'56" |