5.5 km | 00:31:00 | 05:40/km日期: 2022-08-09 20:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'27" / 04'05" / 05'10" / 06'28" / 06'10" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'09") | 736 / 736 |
| 2 | | 04'10" (+00'24") | 372 / 1109 |
| 3 | | 03'55" (+00'09") | 384 / 1493 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 402 / 1896 |
| 5 | | 05'48" (+02'02") | 410 / 2306 |
| 6 | | 15'37" (+11'51") | 65 / 2371 |
| 7 | | 03'49" (+00'03") | 400 / 2772 |
| 8 | | 03'49" (+00'03") | 401 / 3173 |
| 9 | | 03'56" (+00'10") | 393 / 3566 |
| 10 | | 06'10" (+02'24") | 403 / 3970 |
| 11 | | 32'57" (+29'11") | 135 / 4105 |
| 12 | | 03'51" (+00'05") | 398 / 4504 |
| 13 | | 03'46" | 413 / 4918 |
| 14 | | 03'56" (+00'10") | 396 / 5314 |
| 15 | | 16'49" (+13'03") | 140 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 04'05" | 00:13'32" |
| 3 | 05'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'28" | 00:25'10" |
| 5 | 06'10" | 00:31'20" |
| 5.5 | 08'00" | 00:34'59" |
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