5.1 km | 00:25:26 | 04:58/km日期: 2022-08-10 20:10 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'22" / 04'55" / 05'15" / 05'20" / 05'10" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
323.32 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
32.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'55" | 00:09'17" |
| 3 | 05'15" | 00:14'32" |
| 4 | 05'20" | 00:19'52" |
| 5 | 05'10" | 00:25'02" |
| 5.1 | 03'29" | 00:25'26" |
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