10.3 km | 00:56:58 | 05:31/km日期: 2022-08-10 19:24 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 06'01" / 05'19" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'21" / 05'12" / 05'21" / 05'18" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'01" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
348.35 km 
nike zoom turbo 2 累積 :
1170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'01" | 00:12'49" |
| 3 | 05'19" | 00:18'08" |
| 4 | 05'34" | 00:23'42" |
| 5 | 05'36" | 00:29'18" |
| 6 | 05'37" | 00:34'55" |
| 7 | 05'21" | 00:40'16" |
| 8 | 05'12" | 00:45'28" |
| 9 | 05'21" | 00:50'49" |
| 10 | 05'18" | 00:56'07" |
| 10.3 | 05'03" | 00:57'45" |
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