3.6 km | 00:24:02 | 06:42/km日期: 2022-08-02 19:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'38" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'28") | 580 / 3580 |
5 | | 00'00" | 0 / 3580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 06'38" | 00:19'26" |
3.6 | 07'58" | 00:24'04" |