4.2 km | 00:41:41 | 10:01/km日期: 2022-08-09 06:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'36" / 08'58" / 10'04" / 10'41" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'44" (+13'08") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'58" | 00:17'34" |
| 3 | 10'04" | 00:27'38" |
| 4 | 10'41" | 00:38'19" |
| 4.2 | 21'50" | 00:41'43" |
ricky tseng 說推
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