4.0 km | 00:34:44 | 08:40/km日期: 2022-08-09 12:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'12" / 08'19" / 08'24" / 08'46" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'19" | 00:17'31" |
| 3 | 08'24" | 00:25'55" |
| 4 | 08'46" | 00:34'41" |
| 4.0 | 07'00" | 00:34'44" |
ricky tseng 說推
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