Jerryhsu 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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3.8 km | 00:27:35 | 07:17/km

日期: 2015-09-12 10:37 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'06" / 05'48" / 09'59" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'18")

1006 / 1006

2

05'43"

(11'49")

05'45"

992 / 1999

3

10'04"

(21'53")

09'58" (+04'13")

1008 / 3008

4

05'42"

(27'35")

07'22" (+01'37")

772 / 3780

9月累積里程 : 76.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	09'59"	00:21'53"
3.8	07'18"	00:27'35"

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