10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km日期: 2015-09-10 21:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 05'02" / 04'55" / 04'48" / 04'35" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'34") | 1042 / 1042 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 1008 / 2051 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'15") | 1004 / 3055 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'59" (+00'28") | 1006 / 4062 | 177 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'19") | 1004 / 5068 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 6068 | 180 / 112 |
| 7 | | 04'59" (+00'28") | 1007 / 7075 | 178 / 112 |
| 8 | | 04'54" (+00'23") | 1002 / 8077 | 175 / 116 |
| 9 | | 04'49" (+00'18") | 1005 / 9083 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'31" | 1002 / 10085 | 176 / 125 |
| 11 | | 12'20" (+07'49") | 2 / 10088 | 180 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.98 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'52" | 00:14'36" |
| 4 | 05'01" | 00:19'37" |
| 5 | 04'53" | 00:24'30" |
| 6 | 04'54" | 00:29'24" |
| 7 | 05'02" | 00:34'26" |
| 8 | 04'55" | 00:39'21" |
| 9 | 04'48" | 00:44'09" |
| 10 | 04'35" | 00:48'44" |
| 10.0 | 141'58" | 00:49'07" |
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