4.4 km | 00:24:42 | 05:39/km日期: 2022-08-05 19:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 06'24" / 05'34" / 05'57" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'26") | 800 / 1800 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 06'22" (+01'13") | 800 / 3599 |
| 5 | | 04'54" | 762 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'24" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'57" | 00:23'04" |
| 4.4 | 04'30" | 00:24'42" |
ricky tseng 說推
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