2.9 km | 01:04:01 | 22:23/km日期: 2022-07-09 08:25 - 平均心率: 96 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'33" / 17'02" / 26'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'00" | 1609 / 1609 |
2 | | 28'01" (+10'01") | 1250 / 2859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'33" | 00:16'33" |
2 | 17'02" | 00:33'35" |
2.9 | 26'49" | 00:56'39" |