3.6 km | 00:36:16 | 10:02/km日期: 2022-08-07 06:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 11'38" / 10'18" / 09'14" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" | 610 / 3610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 10'18" | 00:21'56" |
3 | 09'14" | 00:31'10" |
3.6 | 08'21" | 00:36'16" |