6.0 km | 00:37:40 | 06:16/km日期: 2022-08-08 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6578 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'56" / 06'07" / 06'15" / 06'24" / 06'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1001 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 3004 | 175 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4005 | 177 / 90 |
5 | | 06'29" (+00'36") | 1001 / 5006 | 174 / 88 |
6 | | 06'51" (+00'58") | 991 / 5997 | 168 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.15 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 06'07" | 00:17'56" |
4 | 06'15" | 00:24'11" |
5 | 06'24" | 00:30'35" |
6 | 06'24" | 00:36'59" |
6.0 | -284'-43" | 00:37'40" |