4.5 km | 01:04:08 | 14:22/km日期: 2022-08-08 18:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 18'08" / 11'45" / 43'15" / 21'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+03'54") | 462 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 11'45" | 00:29'53" |
| 3 | 43'15" | 01:13'08" |
| 4.5 | 06'51" | 01:23'10" |
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