4.4 km | 01:16:50 | 17:28/km日期: 2022-08-06 16:28 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'04" / 25'58" / 20'02" / 13'09" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'58" (+12'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'41" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 25'58" | 00:40'02" |
| 3 | 20'02" | 01:00'04" |
| 4 | 13'09" | 01:13'13" |
| 4.4 | 12'33" | 01:18'13" |
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