5.0 km | 00:29:09 | 05:49/km日期: 2022-08-07 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'31" / 06'36" / 11'51" / 08'14" / 08'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'36" | 00:12'07" |
| 3 | 11'51" | 00:23'58" |
| 4 | 08'14" | 00:32'12" |
| 5 | 08'30" | 00:40'42" |
| 5.0 | 04'25" | 00:40'44" |
留言 
