Chandler Lu 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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21.3 km | 01:57:58 | 05:32/km

日期: 2015-09-09 18:13 - 總爬升: 383 m - 地點: 河濱 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'17" / 05'08" / 05'18" / 05'16" / 05'02" / 05'17" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'55" / 05'40" / 05'40" / 06'01" / 05'34" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'33" / 05'42" / 05'21" / 05'10" /

天氣變涼了~~

9月累積里程 : 303.87 km

Adidas Adios Boost 2 M 累積 : 433.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wallace, Co 和其他 9 人說推

·

江大俠~Arsene~ 現在都流行平日玩半馬喔 XD

2015-09-10 09:33 ·

Chandler Lu 因為本週早上都在偷懶, 涼爽的天氣爬不起來, 太好睡了XDD

2015-09-10 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'08"	00:10'25"
3	05'18"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	05'02"	00:26'01"
6	05'17"	00:31'18"
7	05'35"	00:36'53"
8	05'32"	00:42'25"
9	05'32"	00:47'57"
10	05'55"	00:53'52"
11	05'40"	00:59'32"
12	05'40"	01:05'12"
13	06'01"	01:11'13"
14	05'34"	01:16'47"
15	05'46"	01:22'33"
16	05'55"	01:28'28"
17	05'46"	01:34'14"
18	05'41"	01:39'55"
19	05'33"	01:45'28"
20	05'42"	01:51'10"
21	05'21"	01:56'31"
21.3	05'09"	01:57'58"

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