10.5 km | 01:05:13 | 06:12/km日期: 2022-08-07 18:18 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'20" / 05'48" / 05'53" / 07'03" / 11'49" / 06'16" / 06'29" / 05'44" / 05'26" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'18") | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.38 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 05'48" | 00:18'28" |
| 4 | 05'53" | 00:24'21" |
| 5 | 07'03" | 00:31'24" |
| 6 | 11'49" | 00:43'13" |
| 7 | 06'16" | 00:49'29" |
| 8 | 06'29" | 00:55'58" |
| 9 | 05'44" | 01:01'42" |
| 10 | 05'26" | 01:07'08" |
| 10.5 | 05'43" | 01:09'59" |
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