5.9 km | 00:38:25 | 06:30/km日期: 2022-08-08 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 06'50" / 06'53" / 06'42" / 06'15" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 895 / 5895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'50" | 00:13'44" |
3 | 06'53" | 00:20'37" |
4 | 06'42" | 00:27'19" |
5 | 06'15" | 00:33'34" |
5.9 | 06'00" | 00:38'57" |