10.5 km | 01:05:51 | 06:16/km日期: 2022-08-07 05:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'32" / 05'27" / 07'19" / 05'44" / 07'21" / 06'09" / 06'59" / 05'07" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'01") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'32" | 00:19'10" |
| 4 | 05'27" | 00:24'37" |
| 5 | 07'19" | 00:31'56" |
| 6 | 05'44" | 00:37'40" |
| 7 | 07'21" | 00:45'01" |
| 8 | 06'09" | 00:51'10" |
| 9 | 06'59" | 00:58'09" |
| 10 | 05'07" | 01:03'16" |
| 10.5 | 05'08" | 01:05'51" |
展開計圈分析
留言 
