11.3 km | 01:29:14 | 07:52/km日期: 2022-08-07 17:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 14638 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'51" / 10'41" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 05'54" / 07'21" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 12'27" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+06'05") | 1000 / 1000 | 105 / 80 |
| 2 | | 10'40" (+04'53") | 1002 / 2003 | 173 / 53 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1001 / 3004 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'15" (+00'28") | 1002 / 4006 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5006 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6007 | 186 / 90 |
| 7 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 7007 | 168 / 80 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8007 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 9008 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 10008 | 184 / 90 |
| 11 | | 12'37" (+06'50") | 1000 / 11008 | 158 / 50 |
| 12 | | 14'56" (+09'09") | 319 / 11327 | 121 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 452.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 10'41" | 00:22'32" |
| 3 | 06'08" | 00:28'40" |
| 4 | 06'13" | 00:34'53" |
| 5 | 06'00" | 00:40'53" |
| 6 | 05'54" | 00:46'47" |
| 7 | 07'21" | 00:54'08" |
| 8 | 05'50" | 00:59'58" |
| 9 | 05'48" | 01:05'46" |
| 10 | 05'57" | 01:11'43" |
| 11 | 12'27" | 01:24'10" |
| 11.3 | 15'25" | 01:29'14" |
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