11.3 km | 01:44:05 | 09:11/km日期: 2022-08-09 05:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 16602 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'54" / 07'44" / 09'10" / 09'02" / 06'04" / 06'11" / 09'27" / 09'44" / 08'03" / 11'31" / 12'26" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" (+02'48") | 1002 / 1002 | 190 / 58 |
| 2 | | 07'51" (+01'44") | 1001 / 2004 | 158 / 80 |
| 3 | | 09'16" (+03'09") | 1000 / 3004 | 138 / 77 |
| 4 | | 08'54" (+02'47") | 1002 / 4007 | 140 / 79 |
| 5 | | 06'07" | 1001 / 5009 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6009 | 182 / 86 |
| 7 | | 09'37" (+03'30") | 1000 / 7010 | 140 / 73 |
| 8 | | 09'37" (+03'30") | 1002 / 8013 | 151 / 68 |
| 9 | | 08'32" (+02'25") | 1000 / 9013 | 152 / 76 |
| 10 | | 11'34" (+05'27") | 1000 / 10013 | 146 / 58 |
| 11 | | 13'05" (+06'58") | 1000 / 11014 | 194 / 39 |
| 12 | | 13'12" (+07'05") | 310 / 11324 | 113 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 452.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'44" | 00:16'38" |
| 3 | 09'10" | 00:25'48" |
| 4 | 09'02" | 00:34'50" |
| 5 | 06'04" | 00:40'54" |
| 6 | 06'11" | 00:47'05" |
| 7 | 09'27" | 00:56'32" |
| 8 | 09'44" | 01:06'16" |
| 9 | 08'03" | 01:14'19" |
| 10 | 11'31" | 01:25'50" |
| 11 | 12'26" | 01:38'16" |
| 11.3 | 17'53" | 01:44'05" |
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