pan su 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

pan su 台東
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10.0 km | 00:57:11 | 05:42/km

日期: 2015-09-09 19:02 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'14" / 04'59" / 05'16" / 05'19" / 05'35" / 05'47" / 05'47" / 05'57" / 06'03" / 06'57" / 10'33" /

後繼無力

9月累積里程 : 104.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張恪銘, Tingwei Liao 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'59"	00:10'13"
3	05'16"	00:15'29"
4	05'19"	00:20'48"
5	05'35"	00:26'23"
6	05'47"	00:32'10"
7	05'47"	00:37'57"
8	05'57"	00:43'54"
9	06'03"	00:49'57"
10	06'57"	00:56'54"
10.0	10'16"	00:57'13"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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