5.8 km | 00:57:00 | 09:47/km日期: 2022-08-08 06:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'18" / 08'51" / 10'11" / 10'27" / 10'36" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 819 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 08'51" | 00:20'09" |
| 3 | 10'11" | 00:30'20" |
| 4 | 10'27" | 00:40'47" |
| 5 | 10'36" | 00:51'23" |
| 5.8 | 06'46" | 00:56'56" |
ricky tseng 說推
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