8.0 km | 01:04:00 | 07:59/km日期: 2022-08-03 06:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'48" / 07'33" / 07'45" / 07'06" / 08'28" / 08'36" / 09'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'39" (+02'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'20" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'48" | 00:14'52" |
3 | 07'33" | 00:22'25" |
4 | 07'45" | 00:30'10" |
5 | 07'06" | 00:37'16" |
6 | 08'28" | 00:45'44" |
7 | 08'36" | 00:54'20" |
8 | 09'39" | 01:03'59" |
8.0 | 05'24" | 01:04'01" |