6.8 km | 00:47:32 | 06:57/km日期: 2022-08-09 05:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 07'08" / 06'43" / 06'40" / 07'41" / 06'15" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 217 / 5217 |
7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6217 |
8 | | 06'39" (+00'26") | 621 / 6838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'08" | 00:14'34" |
3 | 06'43" | 00:21'17" |
4 | 06'40" | 00:27'57" |
5 | 07'41" | 00:35'38" |
6 | 06'15" | 00:41'53" |
6.8 | 06'44" | 00:47'32" |